Przepis Pulp Batony proteinowe z owsa
Batony proteinowe z owsa
Przepis Pulp Batony proteinowe z owsa

Batony proteinowe z owsa

Dzięki temu przepisowi będziesz w stanie przemienić pozostałości płatków owsianych w batoniki białkowe. Są one naturalnie słodkie, roślinne i pełne orzeszków ziemnych, masła orzechowego oraz gorzkiej czekolady. Będą idealne jako zdrowe przekąski, do przygotowywania posiłków lub jako źródło energii po treningu.
Czas przygotowania: 15 minut + 1 godzina schładzania
Porcje: 10–12 batonów
Pulp
Składniki Sposób przygotowania

Składniki

  • 200 g (1 szklanka) świeżych pozostałości owsa
  • 100 g (1 szklanka) pokruszonych wafli ryżowych
  • 70 g (½ szklanki) prażonych orzeszków ziemnych, grubo posiekanych
  • 120 g (½ szklanki) naturalnego masła orzechowego
  • 60 ml (¼ szklanki) syropu klonowego
  • Szczypta soli
  • 2–3 łyżki (30–45 ml) napoju owsianego, wedle uznania
  • 130 g (¾ filiżanki) ciemnej czekolady, posiekanej lub w kawałkach

Sposób przygotowania

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Odkryj Mylky

    Najprostszy sposób na przygotowanie napoju roślinnego

    Ciesz się świeżym, samodzielnie przyrządzonym napojem roślinnym w kilka minut. Upp till Oszczędź pieniądze i ogranicz ilość odpadków.

    Kup Mylky teraz

    Wartości odżywcze (na 100 g)

    Składnik odżywczy Ilość Jednostka
    Wartość energetyczna 375 kcal
    Białka 10.5 g
    Węglowodany 36.5 g
    - w tym cukry 17.5 g
    Tłuszcze 21.0 g
    - w tym nasycone 7.2 g
    Błonnik 6.0 g
    Sól 0.05 g

    Mylky oferuje więcej przepisów z kategorii Pulp które pokochasz

    Milk
    Mandel- och dadellatte

    Latte migdałowo-daktylowe

    Czas przygotowania: 10 minut
    Porcje: 2 napoje
    Specialities
    Fläderblomslemonad

    Lemoniada z kwiatów czarnego bzu

    Czas przygotowania: 5 minut
    Porcje: 4 porcje (1 litr)
    Baking
    Rabarberkakor med rester från filterkorgen

    Ciasteczka z pastą rabarbarową

    Czas przygotowania: 10 minut (+15 minut pieczenia)
    Porcje: 10 ciasteczek
    Milk
    Lupindryck

    Napój z łubinu

    Czas przygotowania: 5 minut
    Porcje: 4 porcje (1 litr)
    Specialities
    Mango- och myntadryck med kokos

    Napój nabiałowy z mango i miętą

    Czas przygotowania: 5 minut
    Porcje: 3–4 porcje
    Specialities
    Rabarber- och ingefärsdryck

    Lemoniada z rabarbarem i imbirem

    Czas przygotowania: 5 minut
    Porcje: 800 ml
    Specialities
    Matcha-mango-chiapudding

    Pudding z matchą, mango i nasionami chia

    Czas przygotowania: 10 minut
    Porcje: 3–4 porcje
    Specialities
    Fläder- och cashewdryck

    Napój z kwiatów czarnego bzu i orzechów

    Czas przygotowania: 5 minut
    Porcje: 3–4 porcje
    Najlepsze napoje roślinne na świecie. Przygotowane przez <span class='squiggly-underline'>Ciebie</span>.

    Najlepsze napoje roślinne na świecie. Przygotowane przez Ciebie.

    🌱 Zdrowe: W pełni naturalne – bez konserwantów, dodatków i cukru.
    💨 Szybkość: Napoje gotowe w 60 sekund, bez konieczności odcedzania.
    💰 Przystępna cena: Do 10 razy tańsze za litr niż napoje kupione w sklepie.
    ♾️ Wszechstronność: Wybierz składniki i przygotuj setki przepisów na naleśniki, latte chai, lemoniadę, musli i wiele innych.
    ♻ ️ Zrównoważony rozwój: Każda partia ratuje środowisko, redukując marnotrawstwo kartonów.
    Wypróbuj Mylky