Batoniki z granolą
Przygotuj zdrowe batoniki z granoli z pozostałości płatków owsianych po przygotowaniu napoju owsianego Mylky. To pyszna przekąska z orzechami i nasionami, idealna dla osób będących w ciągłym biegu!
Składniki
- 80 g płatków owsianych (1 filiżanka)
- 150 ml pozostałości płatków owsianych (½ filiżanki) (z przygotowania napoju owsianego Mylky)
- 90 g posiekanych orzechów (1 filiżanka) (np. orzechy nerkowca, migdały, orzechy włoskie itp.)
- 25 g nasion słonecznika (⅕ filiżanki)
- 20 g płatków kokosowych (⅕ filiżanki)
- 125 ml miodu lub syropu z agawy (½ filiżanki)
- 50 ml masła orzechowego (⅕ filiżanki)
- 4 łyżeczki proszku waniliowego
- ½ łyżeczki cynamonu
- ½ łyżeczki soli
- 30 g suszonych owoców lub orzechów (⅕ filiżanki) (opcjonalnie)
